首页 > 运动
  • 运动
    跳台滑雪比赛规则
    跳台滑雪比赛中，得分主要分为飞行距离分和完成姿势分。飞行距离分与跳台级别大小有关，跳台级别越大，分值越低，90米级每米分值为1.6分，120米级每米为1.4分。运动员飞行距离达到K点，则为满分60分。完成姿势分满分同样为60分，评分由5名裁判员进行，每名裁判员最高给分为20分，去掉一个最高分和一个最
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    有氧运动的特点
    有氧运动指的是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动的特点是训练强度不大、有节奏、持续时间较长、周期性运动。常见的有氧运动项目有：散步、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    瑜伽经历了哪四个阶段
    1、前古典时期：由公元前5000年开始，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，这时候的瑜伽由一个原始的哲学思想，逐渐发展成为修行的法门。2、古典时期：由公元前1500年《吠陀经》，到《奥义书》明确的记载，再到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一。3、后古典时期：从《瑜伽经》以后，就是
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    篮球鞋能跑步吗
    篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋用来跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。跑步可以穿着专业的跑鞋。跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强根部的稳定性；
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    卷腹的坏处
    卷腹和仰卧起坐、俯卧撑等一样，都是锻炼身体的方法，卷腹属于无氧运动，会产生乳酸，初练者会有酸痛感，但这是无法避免的过程，肌肉会自我恢复，坚持锻炼下去就会适应，适量运动并不会对身体有什么坏处。但是如果方法不正确可能会对身体有害，例如在床上做卷腹，会使脊柱损伤、移位等。卷腹的正确做法：1、身体平躺在地板
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    短跑怎么训练
    短跑训练主要是力量和协调性两个方面，爆发力可以从身体每个部位的训练开始，需要着重训练手臂、腰腹、腿部的力量，通过俯卧撑、摆臂蹬腿、跳跃、负重等训练来提高每个部位的力量，协调性是提高跑步效率的关键点，可以通过蛙跳、跳台阶等方式进行提高。一、力量：短跑靠的是爆发力，爆发力又需要力量，所以提高短跑成绩可以
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    跆拳道二级运动员证怎么获得
    凡符合下列条件之一者，可申请授予跆拳道二级运动员称号：在各省、自治区、直辖市跆拳道比赛中获得前三名；在国家体育总局主办的跆拳道比寨中获得前八名者。需要注意的是：以上跆拳道比赛须有同级别八人以上参加，方可授予等级称号。获得其他称号有哪些条件？跆拳道国际级运动健将：在奥运会、世界锦标赛、世界杯跆拳道赛中
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    蚌式开合的正确动作是什么
    蚌式开合的正确动作具体如下：1.开始侧身躺下，用你的左臂支撑头部，将臀部弯曲至大约45度，膝盖弯曲至约90度左右，将右腿放在左腿的上方重合位置。这是你的起始动作。2.让你的右腿打开向外扩展，将你的膝盖推离人体中线。在做这个动作的时候，保持双脚相接触。3.在到达顶部的时候稍作暂停，然后回到起始位置。重
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    蛙泳手部动作要领
    夏季来了，人们往往喜欢去凉爽的地区度假或者去游泳馆游泳消暑。游泳的方式很多种，包括蝶泳、蛙泳等。对于很多没有游泳经历的人来说蛙泳是最好的选择。但是“旱鸭子”也不必惊慌，因为下面将说明如何掌握游泳的动作要领。那么蛙泳的手部动作要领是什么呢?一是手臂前伸，手掌打开且掌心朝下。二是掌心开始朝外，在掌心朝外
    时间：2023-08-10  
  • 运动
    中国女排14号是谁
    中国女排相信很多人都会关注，特别是在广东以南的地区，十分流行打排球。那里的人们知道自己作为排球之乡的一员，都充满着自豪感，时刻关注这排球的发展。尤其是老一辈的人，基本不会错过任何一次排球比赛。而今年中国队重整旗鼓，在郎平的带领下一定往上再升一个台阶。相信大家对朱婷这名攻击手很熟悉了，那么，女排14号
    时间：2023-08-10  
推荐文章
排行榜
热门标签

Copyright © 2019-2023 晓得网 版权所有