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    不含淀粉的蔬菜
    蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。淀粉是植物体及蔬菜中贮存的养分，贮存在种子和块茎中，各类植物中的淀粉含量都较高。很多的蔬菜基本上都是含有淀粉的，平时吃饭过程中吃的蔬菜很大程度上已经摄入了大量淀粉。那么平时吃的不含淀粉的蔬菜的有哪
    时间：2023-08-19  
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    大蒜精油的功效与作用分别是什么
    在日常生活中，大蒜精油是比较常见的一种精油，而且是由纯天然的植物大蒜，和一些化学成分提炼而成，具有一定的杀菌消毒作用，也可以起到预防感冒的效果，因此也一直受到人们的青睐，但是对于很多没有用过的人来说，对于大蒜精油不是很了解，那么下面就简单介绍一下大蒜精油的功效与作用是什么？大蒜精油是比较常见的一种精
    时间：2023-08-19  
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    高纤维食物有哪些
    随着健康科普教育的开展，很多人都知道了高纤维食物，对于预防便秘、清除体内毒素、预防结直肠癌有重要作用。那么高纤维的食物有哪些呢？水果类蔬菜和水果堪称高纤维食物的代表。由山楂制成的红果干，纤维含量最多，接近50%。其次，桑葚、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、石榴、苹果、鸭梨等水果，纤维素含量也很高。菌类菌类中
    时间：2023-08-19  
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    芡实怎么吃，芡实的作用与功效
    芡实不知道大家认识不，它又叫鸡头米，不仅有药用价值，还可以用来食用，并且营养价值极高，其中包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。大家知道它最常见的吃法是什么吗？让我们往下看。1、芡实可以用来熬粥，这种吃法最好，特别是长期食用的话能益肾固精，健脾止泻，聪耳明目，也可以
    时间：2023-08-19  
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    桔络的功效是什么
    在日常生活中，桔子是比较常见的一种水果，而且里面含有丰富的维生素C，长期食用对于人的身体也是有一定的好处，而且相信大家在吃桔子的时候有摘掉桔络的习惯，其实对于桔络来说是一种非常好的食疗佳品，但是对于没有吃过桔络的人来说，对于桔络也不是很了解，更不知道桔络到底有什么功效？那么下面就简单介绍一下。一般通
    时间：2023-08-19  
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    女人喝羊肉汤的好处有哪些
    人们生活水平在不断的提高，越来越多的人关注养生问题，特别注重平时所吃的一日三餐。在日常生活中，有的人喜欢喝羊肉汤，并且女性经常喝羊肉汤是有很多好处的。那么女人喝羊肉汤的好处有哪些呢？1、女性喝羊肉汤有利于胃口的改善，有滋阴补阳的功效，对身体是非常滋补的，尤其是脾胃功能较差的人适合多进食羊肉汤来调理身
    时间：2023-08-19  
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    每天吃多少葡萄干合适
    葡萄干虽然是很多人都喜欢的零食，闲来无事就喜欢边吃边看电视，但是多吃可能对身体无益，那么一天吃几粒葡萄干合适呢？一天吃30-40克，大约45粒葡萄干合适，可以改善体虚贫血，并提高免疫力，促进消化。每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。葡萄干中
    时间：2023-08-19  
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    黑米是碳水化合物吗
    黑米是碳水化合物，碳水化合物一般包括粮谷类和杂豆类，粮谷类就是大米、小麦、小米等粮食类，杂豆指的是除大豆类（黄豆、黑豆等）之外的豆子，用黑米做的粥就是碳水化合物食物。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种营养元素，具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗菌、降血压、
    时间：2023-08-19  
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    羚羊角的功效与副作用
    一般通常情况下，适量食用羚羊角的话可以起到平肝潜阳、清热明目、平肝息风、凉血解毒、散血解毒等一些功效，但是对于肝经无热者、脾虚慢惊的患者需要禁止服用，以免对身体造成一定的影响。1、平肝潜阳如果出现肝阳上亢，可以吃一些羚羊角里缓解的，另外，也有一定的预防功效。2、清热明目羚羊角适量食用后能够清热去火，
    时间：2023-08-19  
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    孕妇鸡蛋和豆浆能一起吃吗
    豆浆作为每个老百姓都经常喝的饮料，深受大家的喜爱，不同地区有不同的喝法，甜豆浆还是咸豆浆争论了很多年。在多数地区豆浆和油条是固定的组合方式，有些人不是不想换换花样而是不敢。豆浆和鸡蛋不宜同食的说法由来已久，最近又有人谈论孕妇吃鸡蛋和豆浆可以一起吃吗？接下来给大家详细说一下。孕妇吃鸡蛋和豆浆不可以一起
    时间：2023-08-19  
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