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    糙米怎么吃减肥
    现代快节奏社会，人们越来越追求饮食的平衡，糙米等杂粮成为减肥的重要帮手，下面就介绍三种十分有效的糙米减肥方法。糙米茶1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。吃法：每餐前30分钟喝，并
    时间：2023-08-10  
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    吃银耳的禁忌
    在我们的生活中银耳是经常吃的食物，不仅可以增强人体的免疫力，并且还对癌症有一定的防治作用。而且银耳是素有平民燕窝之称的食物，也是常见的一种补品，而且银耳的滋补美容效果也很好。但是食用银耳还是有些禁忌的，你清楚吗？银耳是一种很好的滋补品，长期吃银耳可以滋润皮肤，减少脸上的黄褐斑及雀斑，这种食物中含有的
    时间：2023-08-10  
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    山参怎么吃有营养
    山参是一种比较名贵的中药材，还可以补元气、补虚救脱等功效，还能够延年益寿。那么，山参怎么做才好吃呢?山参可谓是人世间的珍品，内涵丰富的氨基酸，维生素，微量元素还有多重人参皂甙。其具有非常高的药用价值，有起死回生的神奇功效，自古以来就备受推崇是皇室的稀世珍宝。山参的功效有大补元气的功能还补虚救脱，能够
    时间：2023-08-10  
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    哈密瓜的副作用
    在日常生活中，食用过多哈密瓜的话是有一定的副作用，哈密瓜属于凉性水果，如果食用太多的话会导致出现腹泻的现象，而且容易伤脾胃，导致咽喉炎，感冒初期、口腔溃疡等症状，所以吃的时候一定要引起注意。哈密瓜吃多了的话是有一定的副作用，有可能会导致身体不适，所以食用的时候一定要引起注意，还有虚寒体质、糖尿病患者
    时间：2023-08-10  
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    睡眠质量怎样提高，三步解决失眠多梦
    方法一：培养规律作息·改变睡眠习惯。让自己每天同一时间入睡及醒来，养成良好的睡眠习惯。·保证充足睡眠。不同年龄段所需的睡眠时间不同，成人需7-9小时，青少年需8-11小时，儿童需10-13小时。·午睡时间不可过长。午睡会影响作息，使人晚上无法入眠，因此尽可能将午睡缩短至15-30分钟。·晚餐后适量运
    时间：2023-08-10  
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    吃药后喝酸奶可以吗
    在生活当中，酸奶是常见的一种奶制品，但是我们一定不要过多的食用酸奶，在喝酸奶的时候，是有一定的禁忌，那么就有人会问吃药可以喝酸奶吗？下面就简单介绍一下吃药到底能不能喝酸奶？酸奶中的活性乳酸菌在体内会被抗生素杀灭，所以服罗红霉素、四环素、氯霉素等对乳酸菌敏感的抗生素，一定要跟喝酸奶的时间错开。一来乳酸
    时间：2023-08-10  
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    快速呕吐小妙招
    恶心症状在平时生活中很常见，可能无缘无故就会突然出现恶心的现象，恶心反胃这个症状，会给人带来很大的痛苦，也会让患者感到十分的难过。但是有时候对于呕吐也是非常需要的，比如吃了不好的东西、鱼刺卡在喉咙里等情况，都需要快速呕吐来解决，接下来给大家详细说一下快速呕吐的小妙招。1、可以吃一些海腥味特别重的海鲜
    时间：2023-08-10  
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    山药和花生能一起吃吗
    山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效；花生又名长生果，是我国量产丰富、食用广泛的一种坚果，那么山药和花生可以一起吃吗？山药和花生都属于滋补性食物，可以同时食用，山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙磷铁、胡萝卜素和多种维生素等营养成分，在滋补身体方面有不错的效果，补而不腻，香而不燥，不论男女老
    时间：2023-08-10  
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    榴莲能和红酒一起吃吗
    榴莲的味道非常特殊，闻起来臭臭的，但是吃起来却很香，且营养价值颇高，是男女老少养生之选。那么榴莲和红酒能一起吃吗?生病的时候是不能吃榴莲的，如果这个时候吃榴莲会不吸收，生病了将会导致身体机能下降，如果吃了热性的榴莲，反而会加重身体负担的。榴莲和红酒少量同时食用不存在相克的情况，但大量同食会有危险。因
    时间：2023-08-10  
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    桂枝的副作用和禁忌分别是什么
    桂枝还可以叫做柳桂，它的主要功效和作用就是温通经络，散寒解表，对于四肢害怕寒冷，月经期间肚子疼痛，心悸，小便不通畅，寒湿痹痛等情况都有很好的治疗作用。只要用量正确一般是没有副作用的。但是血热妄行，阴虚火旺，热病高热的患者是不能够使用这种中药材的，否则就会让情况变得更加严重，甚至造成其它一些问题出现。
    时间：2023-08-10  
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