动感单车是一个健身房的一个团体的操课,是一个有氧减脂的一个团体操。动感单车的好处,它是可以让你快速地流汗快速的排汗,然后一个快速的减脂,她是一个有氧就是针对减脂的,你如果想减肥的话减脂的话,你就去做动感单车这就OK。所有的有氧都不会让你越来越壮,让你的腿越来越粗,这跟你的运动没有关系,这只是跟你摄入的热量,给你吃的东西有关系。所有人都会问我做有氧,我跑步会不会腿变得更粗,我做动感单车腿会不会变得更粗,不可能这些只能让你减,所有氧只会让你减只会让你越来越瘦。你如果说我做完动感单车或者是,我跑完步我去暴饮暴食,那你就是做什么运动都不会瘦的,只会越来越胖。
本文发布于:2023-08-08 15:20:25,感谢您对本站的认可!
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