经常打排球能够增强人体的骨骼、肌肉、神经、呼吸、血液循环等系统的功能,达到强身健体的目的。排球运动的意义在于提高人们的力量、速度、灵活、耐力、弹跳的提升,能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质,是建设精神文明的一种良好手段。排球运动源于美国,1895年,美国马萨诸塞州霍利约克市,由韦廉姆·G·摩根发明。排球比赛场地为18米×9米的长方形,四周至少有2米空地,场地上空至少高7米内不得有障碍物。场地中线上空架有球网,网宽1米,长9.50米,挂在场外两根圆柱上。排球球的圆周为65-67厘米,重量为260-280克,气压为0.40-0.45千克/平方厘米。球员通常不需要掌握全部六种技术发球、一传、二传、扣球、拦网、救球,而是通常根据球队的战术,以其中的一种或多种为专长。
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