做仰卧起坐可以减肥可以减腰。但做仰卧起坐不可能减掉我们肚子上的脂肪,因为做仰卧起坐它更多的是练我们腰部和我们腹部的肌肉,它可以让你的肚子变得更紧致,但是它永远减不了脂肪。减脂肪的话你必须通过有氧来坚持,所有的减脂都是必须通过有氧,包括我们的肚子。
本文发布于:2023-08-06 20:49:18,感谢您对本站的认可!
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