蔬菜是宝宝每天摄取营养的主要来源之一,所以适当吃一些蔬菜对宝宝的成长是有很大帮助的。不过很多宝妈宝爸不是很了解,那么1岁2个月的宝宝吃什么蔬菜好呢?1、西兰花西兰花营养价值高,富含高蛋白、脂肪、矿物质、各种维生素等,可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃。注意宝宝的饮食要以清淡为主,这样有利于宝宝对营养的吸收。2、胡萝卜胡萝卜含有脂肪,胡萝卜素,各种维生素等微量元素,给宝宝做胡萝卜食物要把胡萝卜做成泥状,这样更利于宝宝的消化,有利于营养的吸收。3、小青菜小青菜富含蛋白质、糖类、钙、铁、胡萝卜素以及各种维生素等成分,富含的钙质较高,是非常适合宝宝吃的蔬菜,可以炒着吃,也可以做汤喝,是非常有营养的。1岁2个月的宝宝吃的蔬菜比较多,可以吃西兰花、胡萝卜、小青菜,还可以吃西红柿、土豆、菠菜等蔬菜。
本文发布于:2023-08-06 20:49:13,感谢您对本站的认可!
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