2周岁宝宝食谱

宝宝2岁的时候已经长牙，可以用自己的牙齿咀嚼比较硬的固体食物了，而且消化系统也日趋完善，他们也渐渐习惯一日吃三餐。其实，只要宝妈在做饭时多注意烹调方式，保证食物不要过硬且易咀嚼，大多数的食物都可以让宝宝尝试。下面就为各位宝妈推荐几道适合2岁宝宝营养食谱。山楂玉米粒首先准备食材：干山楂50克，鲜玉米500克，青豆50克，食用油250毫升，蒜蓉、盐各适量。将山楂泡软切成粒，玉米取玉米粒，待用；锅内下食用油，下蒜蓉爆香，加入山楂粒、玉米粒、青豆翻炒；将近熟时，放盐，出锅即可。番茄肉末首先准备食材：猪瘦肉50克，番茄150克，食用油、酱油、盐、糖、淀粉各适量。猪瘦肉洗净，剁成末，放入碗内入笼蒸熟；番茄去蒂，洗净，切成圆片，两面撒上干淀粉放入盘内；将食用油倒入锅中烧热，放入粘匀干淀粉的番茄片，煎至两面呈金黄色，盛盘；炒锅置火上，加适量底油，放入煎好的番茄片，把熟肉末均匀撒在番茄片上，加入酱油、盐和糖，加盖改小火焖5分钟；把番茄片铲成泥，与肉末汤汁混在一起，盛入盘内即成。