相信很多人有早上空腹喝蜂蜜水的习惯,但又不知道好不好。喝蜂蜜水可以润肺,早上起来喉咙十分的干燥,喝一点立刻舒服很多。那么早上空腹喝蜂蜜水到底好不好呢?专家表示,早上空腹喝蜂蜜水不合理。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,甜食能够增加人体胃酸的分泌,人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是正确的做法是:早起之后先喝上一杯温开水,然后再喝蜂蜜水。蜂蜜含有多种矿物质和维生素,生物酶等营养成分,有养颜润肠通便的功效。早起喝一杯温开水之后,再喝一杯蜂蜜水效果最佳。能够最大成分的发挥蜂蜜的价值功效,既可以补充水分,又可以增加营养。早上空腹喝蜂蜜水不合理,容易使体内酸性增加,甜食能够增加人体胃酸的分泌,人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤。
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